Отзывы студентов: как обучение wellness-коучингу помогает менять жизнь и профессию

Когда я начинала работать нутрициологом, я была уверена, что людям просто нужны мои знания, и если хорошенько по полочкам все разложить и объяснить, что и как есть — результат обязательно появится. Но на практике оказалось по-другому. Некоторые мои клиенты знали все о ЗОЖ, но продолжали срываться, жить в стрессе, заедать эмоции, потом на консультации сами мне рассказывали, что надо было бы сделать иначе и как именно, а затем все повторялось.

Я чувствовала, что мне не хватает инструмента, чтобы помочь им не только знать, но и делать. На обучении wellness-коучингу я наконец увидела, почему людям иногда так сложно меняться. И узнала, как помочь им пройти этот путь экологично. 

Самое главное открытие — это то, что клиентам не нужны жесткие инструкции, но нужна поддержка, пространство, чтобы услышать себя, и план, который подходит именно им. 

Теперь, помимо темы питания, мы работаем над выгоранием, контролем стресса, налаживаем сон, начинаем заниматься спортом. Я продолжаю главным образом специализироваться в нутрициологии, у меня больше постоянных клиентов, а их результаты заметнее и устойчивее.

Материал курса структурный, понятный, с реальными кейсами. Теперь мои консультации стали глубже: клиенты говорят, что чувствуют, что их понимают, а не оценивают.

Я преподаю йогу уже несколько лет. Мне очень нравится эта работа. Особенно нравится быть рядом, видеть, как человек постепенно раскрывается, становится ближе к себе через движение, дыхание, практику. Уходит тревога, появляется спокойствие и опора.

Но какое-то время назад я начала чувствовать, что этого мне уже недостаточно. Ко мне приходят люди с очень разными состояниями. И я чувствовала, что хочу, но не умею поддержать их глубже, не только через тело, но и через понимание, через разговор, через настрой.

Обучение в Australian Wellness Academy стало для меня возможностью разобраться, как устроен человек в целом: не только анатомически, но и психологически, эмоционально, мотивационно.

Самое важное, чему я научилась — слушать и слышать.

Не перебивать советом, не пытаться сразу «починить», а быть рядом, задавать те самые вопросы, которые помогают человеку самому увидеть, что с ним происходит.

Мы много работали с темой мотивации — и это совершенно не то же самое, что «поддержать словами». Я теперь понимаю, как устроены внутренние конфликты, почему человек может годами хотеть перемен и ничего не делать, и что на самом деле может помочь сдвинуться с места.

Для меня как для йога-тичера это обучение стало настоящим обогащением профессии. Теперь я иначе веду индивидуальные занятия: у нас появляется больше пространства для разговора, для осознаний.

Я психолог уже больше 10 лет и сферу деятельности менять не планирую, но в какой-то момент почувствовала, что работаю только с «головой», а люди нуждаются еще и в практическом сопровождении: питании, рутине, балансе, отдыхе. Ну и, не буду греха таить, мне захотелось обогатить свою практику новыми инструментами, добавить струю свежего воздуха, чтобы и самой не задеревенеть за своим рабочим столом.

Wellness-коучинг добавил в мою практику новый уровень. Мне стало проще видеть клиента целостно: не только эмоции и когниции, но и тело, привычки, среду — то есть ежедневные бытовые сложности, которые ему приходится преодолевать.

Инструменты курса очень практичные и легко интегрируются в сессии. Мне понравилось, что в академии много внимания уделяется этике и границам. Я вижу, как легко специалисту «перейти не туда», перепутать роли коуча и психолога и уйти «играть не на своем поле», но здесь все очень четко — что можно, что нельзя, где зона ответственности коуча. Это помогло мне еще глубже структурировать свою работу и сделать ее безопасной и полезной для людей.

Некоторые мои постоянные клиенты отметили изменения в подходе, говорят, стало даже интереснее! В планах — не только интегрировать коучинговые инструменты в мою работу психолога, но и начать вести самостоятельные коуч-сессии.